Метафора "Отпустить прошлое"
Что значит отпустить прошлое?
Бывает так, что люди живут не настоящим, а живут прошлым. Все мысли, вязаны с прошлыми событиями. Наши действия в настоящем – следствие прошлого опыта… И часто психологи, оптимисты, философы, а может быть даже ваши друзья советуют отпустить прошлое и жить настоящим.
А как это сделать, как это должно быть?
Знаете, это похоже на лечение лечебными грязями.
Недавно я отдыхала в Крыму, на Крымской Маме (ударение на второй слог). Там есть уникальное место, где с одной стороны расположилось огромное целебное озеро Чокрак с теми самыми целебными грязями, а с другой стороны – Азовское море, песчано-ракушечный пляж, солёное море с безобидными медузами…
Целебная сила грязи
Так вот, ты обмазываешься грязью и ждёшь минут пять-десять, чтобы тело получило пользу: впитало питательные вещества, нужные минералы и витамины, чтобы стать здоровее, сильнее и крепче.
Потом какое-то время эта грязь на тебе подсыхает, а затем начинает отваливаться.
Отваливается всё ненужное, лишнее, отработавшее, сделавшее свою работу. При этом питательные вещества, польза остаются с тобой, они уже в тебе, твоё тело их впитало.
Главное - желание смыть))
Но не вся грязь отваливается сразу, легко и просто. Чтобы смыть её – ты идёшь в море, окунаешься и хорошенечко трёшь по телу, смываешь лишнее, чтобы быть чистым и подставить тело солнышку для загара.
Отлично, ты сделал(а) и это. Затем ещё разок критически оглядываем тело, - не осталось ли грязи, или может быть какой-то запах (в озере Чокрак – это сероводород). И ты идёшь в душ, смывать всё то, что не отмылось в море. Ты берёшь мочалку, намыливаешь её, и трёшь ею по тем местам, где необходимо.
Смываешь всё водой и, чистая, обновлённая, укреплённая, начинаешь новый день, идёшь совершать новые дела, идёшь навстречу интересным событиям и приятным приключениям, радоваться и сиять!
Автор: Елена Пересыпкина
Каждый человек в этом мире уникален уже на момент рождения. Кто-то об этом хорошо знает и по максимуму использует свой потенциал для выполнения своих задач этой жизни, а кто-то подзабыл о том, что то, что кажется самому человеку незначительным пустяком, может являться очень необходимым качеством для людей, которые рядом, для мира в целом.
Чтобы гармонично общаться с семьёй, с коллегами, с окружающими вас людьми, нужно, как минимум, быть в ресурсе. Когда настроение на высоте, есть силы выслушать, понять, принять, позаботиться, поддержать.
Поскольку наша конечная цель миникурса – гармоничные отношения с супругом (партнёром), на этой встрече разберемся с обидами прошлого. У некоторых из нас в течение жизни могло произойти что-то, что теперь влияет на наши отношения с супругом. Возможно, это конфликт с супругом или обида, конфликт или обида на брата, бойфренда, на отца. Вот с этими обидками мы и будем разбираться, чтобы, наконец, снять этот груз, и продолжить жизнь налегке.
Нам иногда кажется, что мы уже умеем общаться, при этом говорим ему, а он, почему-то, не понимает! Возможно, потому, что мы не умеем правильно доносить информацию. Возможно, и потому, что нам кажется, что он сам должен догадаться. А также и потому, что эмоции иногда зашкаливают, и он отключает своё внимание, а наши слова просто делает фоном, как радио. А возможно, мы уже так разочаровались в своём мужчине, что думаем, что всё бесполезно, напрасно… и сделаю-ка я лучше всё сама.
Это очень ресурсная, полезная и экологичная практическая работа. Каждый в этот день определит нынешнее состояние отношений, посмотрит на отношения под разными углами, в том числе то, как их видит ваш супруг (партнёр), определит, как достичь гармоничных отношений. Для достижения позитивного результата будут выявлены конкретные шаги (действия), которые необходимо сделать. И для каждого из участников эти шаги будут свои.
Много поребриков встречается обычно нам по пути, но один из них меня особенно настораживал.
Пример 2. Следующий случай более наглядный, так как произошел сразу после произнесения слов: «кажется, я сейчас чаю так и не попью…».
Сижу я как-то и думаю: «Вот было бы здорово попробовать настоящие оливки, а не консервированные…». Думаю дальше, что может в Италию как-нибудь съездить… Через пару-тройку дней, мне предлагают отправиться на встречу друзей одного из клубов, так как та уже оплачена, но человек пойти не может.
Через чувства. Если чувствуете, что выжаты как лимон, нет ни на что сил и настроение не очень – скорее всего идут негативные мысли.
Вычерпывать плюсы - это классный инструмент, который помогает находить положительное в любых ситуациях. Есть уже такие профессионалы, которые любую ситуацию считают положительной. Будь то деньги украли, будь то пес покусал и т.д. Согласна, что это высший пилотаж мастерства, но почему бы не стремиться к совершенству?
жить в Питере, быть замужем за тем человеком, с которым я счастлива и уверена в себе, и быть тем, кем я являюсь. Я считаю, что с самого рождения мне очень повезло.
Когда вычерпали плюсы, поняли, для чего ситуация дана – приняли ситуацию, и настроение и самочувствие улучшилось))).