Как научиться позитивно мыслить?
Один из инструментов позитивного мышления - вычерпывание плюсов из любой ситуации, какая бы она ни была.
Что означает «вычерпывать плюсы» и зачем это надо?
Вычерпывать плюсы - это классный инструмент, который помогает находить положительное в любых ситуациях. Есть уже такие профессионалы, которые любую ситуацию считают положительной. Будь то деньги украли, будь то пес покусал и т.д. Согласна, что это высший пилотаж мастерства, но почему бы не стремиться к совершенству?
Зачем это нужно? Есть один из законов мироздания, что все, что с нами происходит – происходит для нашего блага и развития. Каждый из вас, думаю, может вспомнить ситуации, на первый взгляд очень неожиданные и неприятные, которые спустя время оказывались впоследствии самым наилучшим исходом событий.
Например, не попали на прием к стоматологу, а потом оказалось, что хорошо, что не попали. Ребенок не пошел в детский сад, чуть закашлял, оставили дня на три дома, чтоб поправился, а потом звонит воспитательница и говорит, чтоб пока не торопились в сад, так как вся группа, включая воспитателей, по домам с температурой, рвотой и поносом, поймали какой-то вирус.
Это если описывать по мелочам.
А как быть с глобальными задачками? Смерть близкого человека, провал экзамена в ВУЗ, парень бросил на 4-ом месяце беременности? Как тут быть? -Тоже вычерпывать плюсы и искать, хотеть и стараться понять: для чего мне это дано?
Насчет того, что парень бросил, хочу сказать, что скорее всего вам ОЧЕНЬ повезло. Неизвестно, к чему могла привести совместная семейная жизнь. Насчет остальных вопросов, из личного опыта скажу, что в моей жизни произошло очень много солидных неприятных ситуаций, которые мне
помогли и создали впоследствии очень благоприятные обстоятельства:
жить в Питере, быть замужем за тем человеком, с которым я счастлива и уверена в себе, и быть тем, кем я являюсь. Я считаю, что с самого рождения мне очень повезло.
И что очень важно, когда вы вычерпываете плюсы, вы наконец-то понимаете, что Вселенная к вам действительно доброжелательна (когда начнете обращать внимание на то, как ловко и искусно она вас оберегает и развивает).
Во вторых, наш мозг устроен так, что негативная ситуация совместно с эмоциями накапливается в нем и накручивается, как снежный ком, до тех пор, пока она не будет закрыта положительно (т.е. будет полное принятие, отсутствуют обиды, недопонимание, злость и раздражение).
Когда вычерпали плюсы, поняли, для чего ситуация дана – приняли ситуацию, и настроение и самочувствие улучшилось))).
В третьих, вы с помощью такого классного упражнения, выходите на высокие вибрации, а это и хорошее самочувствие, и хорошее настроение, и улыбка на лице, и все дается с легкостью, и решаете все задачки вы с радостью и интересом, как будто ребус разгадываете.
Хорошо сказано, вычерпывать плюсы…
А как это сделать? Это должно быть нелегко, скажите вы…
Согласна, что поначалу бывает не очень-то легко найти плюсы из того, что тебе наехали на ногу колесом автомобиля (случай из личного опыта), но когда вы начнете практиковаться на мелочах, а потом уже на менее легких ситуациях, в скором времени, вероятно, вы это будете делать слету!
Очень удобно выписывать плюсы на бумагу, так эффективней: можно больше плюсов найти, и обычно ускользающая в уме мысль закрепится на бумаге.
Нужно ли выписывать минусы? Нет.
Помним, что куда внимание - туда и энергия, поэтому акцент исключительно на плюсах.
Теперь психологическая притча в тему
Необходимо усилие...
Человек шел по лесу и увидел кокон, из которого через маленькую щель пыталась выйти бабочка. Ему стало любопытно, он остановился и наблюдал за этой картиной долгие часы. Прошло много времени. Казалось, бабочка сделала все, что могла, и даже, как будто, отчаявшись, оставила свои попытки.
Тогда человек решил помочь бабочке. Он взял перочинный ножик и надрезал кокон. Бабочка тотчас вышла. Но ее тельце было слабым и немощным, ее крылья были прозрачными и едва двигались. Она так и не смогла летать. Оказывается, при выходе через узкую щель, бабочке необходимо было усилие для того, чтобы жидкость из тела перешла в крылья. Только в этом случае она смогла бы летать...
Вот так и каждого из нас, Жизнь часто заставляет с трудом пробираться через сложные ситуации, чтобы мы могли расти и развиваться... Соберитесь!
(Из интернета)
