Метафора "Отпустить прошлое"

Что значит отпустить прошлое?

Бывает так, что люди живут не настоящим, а живут прошлым. Все мысли, вязаны с прошлыми событиями. Наши действия в настоящем – следствие прошлого опыта… И часто психологи, оптимисты, философы, а может быть даже ваши друзья советуют отпустить прошлое и жить настоящим.

А как это сделать, как это должно быть?

Знаете, это похоже на лечение лечебными грязями.

Чокрак, Азовское море, отпустить прошлое, жить настоящим, психолог, Елена Пересыпкина, психолог в СПб, регрессия

Недавно я отдыхала в Крыму, на Крымской Маме (ударение на второй слог). Там есть уникальное место, где с одной стороны расположилось огромное целебное озеро Чокрак с теми самыми целебными грязями, а с другой стороны – Азовское море, песчано-ракушечный пляж, солёное море с безобидными медузами…

Целебная сила грязи

Так вот, ты обмазываешься грязью и ждёшь минут пять-десять, чтобы тело получило пользу: впитало питательные вещества, нужные минералы и витамины, чтобы стать здоровее, сильнее и крепче.

Чокрак, Азовское море, отпустить прошлое, жить настоящим, психолог, Елена Пересыпкина, психолог в СПб, регрессия

Потом какое-то время эта грязь на тебе подсыхает, а затем начинает отваливаться.

Отваливается всё ненужное, лишнее, отработавшее, сделавшее свою работу. При этом питательные вещества, польза остаются с тобой, они уже в тебе, твоё тело их впитало.

 

Главное - желание смыть))

Чокрак, Азовское море, отпустить прошлое, жить настоящим, психолог, Елена Пересыпкина, психолог в СПб, регрессия

Но не вся грязь отваливается сразу, легко и просто. Чтобы смыть её – ты идёшь в море, окунаешься и хорошенечко трёшь по телу, смываешь лишнее, чтобы быть чистым и подставить тело солнышку для загара.

Отлично, ты сделал(а) и это. Затем ещё разок критически оглядываем тело, - не осталось ли грязи, или может быть какой-то запах (в озере Чокрак – это сероводород). И ты идёшь в душ, смывать всё то, что не отмылось в море. Ты берёшь мочалку, намыливаешь её, и трёшь ею по тем местам, где необходимо.

Смываешь всё водой и, чистая, обновлённая, укреплённая, начинаешь новый день, идёшь совершать новые дела, идёшь навстречу интересным событиям и приятным приключениям, радоваться и сиять!

 

Автор: Елена Пересыпкина

Боли в спине и ответственность

Очень часто причиной боли в спине является чрезмерная ответственность, которую взваливает человек сам на себя.

Луиза Хей болезни в верхней части связывает с нехваткой моральной поддержки, чаще всего от супруга, и нехваткой любви. Синельников считает одной из причин боли в верхней части спины отсутствие у человека опоры.

Волнение перед отъездом

Несколько лет назад, я собиралась съездить всей семьёй на море, в те места, где проходил очень важный для меня тренинг, и где мы ни разу не были. Для меня было очень серьёзной задачей убедить мужа в свой отпуск поехать именно туда. Кроме того, я очень волновалась, а не напрасно ли мы съездим, а понравится ли там детям и мужу, а не буду ли я потом выслушивать претензии, что мы впустую потратили время и средства. Я чувствовала на себе огромную ответственность, как за сделанный выбор, так и за всё, что могло произойти или не произойти на море.

Внезапная боль в спине

Боли в спине и ответственность, психосоматика, причины боли в спине, психолог в САнкт-Петербурге, Елена ПересыпкинаНакануне отъезда, меня «скрутило»: защемило спину в зоне чуть ниже груди. Мне было больно повернуться. Сильнейшая боль пронзала тело. Я боялась вообще делать какие-либо движения! Осознавая, что в таком состоянии мне будет сложно ехать в машине, быть заботливой матерью в пути и нормальным участником тренинга, я, помимо зарядки, по рекомендации личного телесного терапевта, задумалась, а почему это произошло.

Параллели

Расслабившись и войдя в состояние транса, вспомнился первый случай, когда произошло со мной подобное, затем и второй.

Первый раз, моей малышке, первенцу было меньше года. А я прям такая суперМама, знаете, как в рекламе: и доктор, и охрана, и повар, и спасатель, и … и т.д. Непосильный груз, правда? И отсутствие доверия высшим силам. А помощь близких? А близкие не смогут справиться также хорошо, как я… Результат – беспомощность, нестерпимые боли и напоминание о том, что маме нужно меньше нервничать и больше отдыхать.

Второй раз похожая боль была на море, в Турции, где отдыхали всей семьёй. Тогда детям было: старшей 3 годика, младшей – пол года. В той поездке я не могла расслабиться и полноценно отдыхать. Я всё время была в напряжении, в материнской гиперответственности.

Эврика

Боли в спине и ответственность, психосоматика, причины боли в спине, психолог в САнкт-Петербурге, Елена ПересыпкинаПроведя параллели, осознала, что я сама на себя взвалила всю ответственность, вовсе не рассчитывая на помощь мужа, хотя эта помощь была с его стороны всецелая. Я просто не обращала на это внимания и продолжала требовать от себя бОльшего.

Осознала я также и то, что решение в этот раз, как и во многие другие, мы с супругом принимаем обоюдно, а значит и ответственность делим пополам.

Чудо осознаний и позитивных установок

Поняв всю глупость моих тревог, создала позитивные картинки и успокоилась. Уже наутро я почувствовала облегчение, а в самой поездке моя спина была полностью здорова.

И знаете, это был незабываемый отдых, гармоничный, спокойный. Дети до сих пор вспоминают то путешествие. А муж согласен повторить поездку в удивительное место Джанхот.Боли в спине и ответственность, психосоматика, причины боли в спине, психолог в САнкт-Петербурге, Елена Пересыпкина

 

Автор: Елена Пересыпкина

Как помочь малышу в засыпании с помощью сонастройки?

Как помочь малышу в засыпании с помощью сонастройки, настройка под дыхание, уложить ребёнка спать, психолог в Санкт-Петербурге, Елена Пересыпкина

Бывают случаи, когда малыш очень долго засыпает. Вы видите, что он действительно подустал, каприз-ничает, ему бы поспать, а он, то ли перевозбудился, то ли ещё чего… Вы терпеливо его укладываете 10, 15, 20, 25 минут… Дел и планов воз и маленькая тележка, время идёт, а ребёнок всё не спит. Вы потихоньку начинаете раздражаться, сердиться, напрягаться, и, может быть, даже внутренне «закипать». Если это не про вас, то можете дальше не читать. Если всё же случается подобное, то попробуйте вот что.

Мне помогает «сонастройка». Что это такое? Сонастройка обычно используется в психологии при работе с клиентом, когда ты подстраиваешься под клиента, чтоб лучше его чувствовать и чтоб он, в свою очередь лучше чувствовал, понимал тебя и доверял тебе.

Что я делаю, чтоб помочь малышу в засыпании?

Как помочь малышу в засыпании с помощью сонастройки, настройка под дыхание, уложить ребёнка спать, психолог в Санкт-Петербурге, Елена Пересыпкина

Я кладу свою руку (ладошку) на бочок малышу, больше на спинку, чем на животик, чтоб сильно не давить на него своим весом. Далее прислушиваюсь к его дыханию, и начинаю дышать вместе с ним, в его ритме, частоте и скорости. Таким образом, я подстраиваюсь под его дыхание, сонастраиваюсь с ним, а малыш со мной… Затем постепенно я начинаю дышать чуть медленнее и размереннее, и теперь уже малыш «следует за моим дыханием», успокаивается рядом со спокойной мамой и благополучно засыпает… А если и не засыпает, то, как минимум, отдыхает.

Попробуйте это упражнение хотя бы несколько раз, чтоб проверить его эффективность и убедиться, что оно работает. Так как, поначалу, надо научиться самой сонастраиваться, а именно, концентрироваться на дыхании ребёнка. Во-вторых, надо понять вам интуитивно, сколько по времени (продолжительности) нужно подстраиваться под дыхание малыша.

Почему это работает?

Конечно, я могла бы дать вам пояснения, почему и как это работает, от чего зависит. Вместе с тем, попробуйте понаблюдать и ответить на этот вопрос самостоятельно. Ведь любознательность, поиск и получение ответов на вопросы, - есть одна из составляющих интереса к жизни, жизни здесь и сейчас.

Как помочь малышу в засыпании с помощью сонастройки, настройка под дыхание, уложить ребёнка спать, психолог в Санкт-Петербурге, Елена Пересыпкина

Всего вам доброго и гармоничного, друзья.

С любовью, Елена Пересыпкина.

Вебинар "Позитивное мышление -
фундамент спокойной жизни"

Позитивное мышление действительно является той основой, тем фундаментом, который обеспечивает нам спокойную, гармоничную и радостную жизнь. Позитивное мышление позволяет нам понять, насколько, оказывается, мир, Вселенная к нам дружелюбны. И что главная задача Мироздания - это помочь нам стать счастливее, лучше, добрее, внимательней друг к другу, научиться принимать других и себя с любовью, такими, как есть, а также получить ценный опыт, который и делает нас мудрыми.

Наше же основное предназначение в этой жизни: научиться быть счастливым, радоваться жизни, проживать её здесь и сейчас. И позитивное мышление нам в этом помогает!

позитивное мышление, гармоничная жизнь, гармония, счастье, радость, психолог в СПб, Елена Пересыпкина, спокойная жизнь, сила мысли, мысль материальна

На вебинаре вы узнаете:

  • как находить в любой ситуации позитивные стороны?
  • как настроиться на позитивную волну?
  • как относиться к окружающим, к конфликтам с пониманием?
  • как позитивно мыслить?

Будут даны эффективные упражнения, регулярное применение которых будет способствовать более гармоничному общению с миром и людьми, более спокойной и радостной жизни.

Поговорим также о силе мысли, о том, как она материализуется.

Остальные записи вы можете получить, написав мне

Если у вас появились вопросы или возникло желание проработать свои задачки, пишите

Вебинар "Бездетность... Почему?"

Если вы задаётесь вопросом:

  • Почему у меня до сих пор нет детей?
  • Почему я, при полноценном физическом здоровье, никак не могу забеременеть?
  • Почему каждая попытка беременности заканчивается неудачей?
  • Почему все мои подруги уже с детьми, а я всё ещё нет?
  • Почему, при наличии одного ребенка, вроде бы хочется ещё, но не получается?,

то этот вебинар для вас.

Бездетность... Почему?, причины бездетности, психолог, парапсихолог, регрессивный гипноз, Елена Пересыпкина, регрессолог в Санкт-Петербурге

На вебинаре "Бездетность... Почему?" рассмотрены в основном психологические причины бездетности, а также кармические и эволюционные. Конечно, список причин бездетности может быть намного больше. Кроме того, у каждого эта причина своя.

Вместе с тем, здесь перечислены некоторые из реальных причин, выявленные в реальной жизни людей. Возможно, те самые, которые отзовутся и срезонируют в вашем сердце. Возможно придут осознания, ключевые моменты именно вашей причины. Возможно, вы найдёте ответы на волнующие вас вопросы!

На вебинаре также вы пройдете технику: "Почему я не хочу иметь детей". В технике, помимо ответов на вопросы, вы также получите поддержку от своих наставников/ Ангелов/ высшего Я, напитаетесь ресурсом.

Предлагаю также вашему вниманию, расшифровку консультации одной из моих клиенток по запросу бездетности "Бездетность: почему?"

Если всё же вопросы остались, пишите лично