Мини-курс "Ах, какая женщина!"
(трансформационный тренинг)

Мини-курс для нас: самых нежных, самых любимых и самых прекрасных
«Ах, какая женщина!»
Конечная цель данного мини-курса – Счастливая, гармоничная, любимая Женщина, знающая себе цену, умеющая гармонично общаться с противоположным полом, излучающая энергию нового качества. Этот курс поможет найти своё я, полюбить вновь, поднять свою самооценку.
Ведь любые изменения в жизни начинаются с нас самих.

Задачи тренинга (мини-курса) «Ах, какая женщина!»:

  • запустить внутренние изменения для того, чтобы улучшить взаимоотношения с супругом, партнёром, детьми и окружающим миром;
  • отпустить обиды;
  • определить причин дисгармоничных отношений с супругом/партнёром;
  • обретение навыков гармоничного общения (техники и упражнения) с мужчинами;
  • наметить шаги (конкретные действия) к более гармоничным отношениям.

Программа мини-курса (тренинга)

День первый– Возвращаем свою ценность (продолжительность 3 часа) 

уникальность, индивидуальность, тренинг, саморазвитие, женщина, Пересыпкина Елена, трансформация, ценность, тренинги в Санкт-ПетербургеКаждый человек в этом мире уникален уже на момент рождения. Кто-то об этом хорошо знает и по максимуму использует свой потенциал для выполнения своих задач этой жизни, а кто-то подзабыл о том, что то, что кажется самому человеку незначительным пустяком, может являться очень необходимым качеством для людей, которые рядом, для мира в целом.

На первой встрече мы:

  • вспомним о своей уникальности;
  • трансформируем негативные качества своей личности, превратим их в достоинства;
  • определим зону роста и запустим процесс изменений;
  • наполнимся ресурсом;
  • повысим уверенность в себе;
  • отдохнём и зарядимся положительными эмоциями от общения.
День второй – осознаём себя: кто Я? (продолжительность 3 часа) 

На этой встрече, с помощью удивительного и уникального инструмента, Метафорических ассоциативных карт, заглянем немножко глубже в себя, посмотрим на себя со стороны более объективно, и, возможно,  даже поймём своё предназначение, свои скрытые таланты и способности.

День третий - Наполняем себя ресурсом (продолжительность 3 часа) 

уникальность, индивидуальность, тренинг, саморазвитие, женщина, Пересыпкина Елена, трансформация, ценность, тренинги в Санкт-ПетербургеЧтобы гармонично общаться с семьёй, с коллегами, с окружающими вас людьми, нужно, как минимум, быть в ресурсе. Когда настроение на высоте, есть силы выслушать, понять, принять, позаботиться, поддержать.

 

На встрече мы:

  • определим, куда утекают ресурсы;
  • определим способы наполнения ресурсами;
  • активизируем ресурсы из прошлого;
  • научимся быть в позитиве, что является неотъемлемой частью ресурсного состояния;
  • наполнимся ресурсами;
  • отдохнём и зарядимся положительными эмоциями от общения.
День четвёртый – Работаем с обидами и чувством вины (продолжительность 3 часа) 

мини-курс, уникальность, индивидуальность, тренинг, саморазвитие, женщина, Пересыпкина Елена, трансформация, ценность, тренинги в Санкт-Петербурге, обиды, прощениеПоскольку наша конечная цель миникурса – гармоничные отношения с супругом (партнёром), на этой встрече разберемся с обидами прошлого. У некоторых из нас в течение жизни могло произойти что-то, что теперь влияет на наши отношения с супругом. Возможно, это конфликт с супругом или обида, конфликт или обида на брата, бойфренда, на отца. Вот с этими обидками мы и будем разбираться, чтобы, наконец, снять этот груз, и продолжить жизнь налегке.

Кроме того, если смешанное чувство вины также мешает гармоничному развитию, то немного поработаем и с ним

На встрече мы:

  • выявим обиды прошлого, связанные с отношениями с противоположным полом;
  • поднимем на поверхность и отпустим чувство вины;
  • выясним, какой урок мы вынесли из тех ситуаций;
  • возьмём только опыт, который, возможно, пригодится в дальнейшем;
  • отпустим обиды, чувство вины, облегчив себе жизнь и вернув себе энергию, которая раньше отдавалась обиде и вине;
  • научимся отпускать обиды и чувство вины самостоятельно.
День пятый - Общаться с мужчинами, как?
(продолжительность 3 часа) 

мини-курс, уникальность, индивидуальность, тренинг, саморазвитие, женщина, Пересыпкина Елена, трансформация, ценность, тренинги в Санкт-Петербурге, обиды, прощение, взаимоотношения с мужчинамиНам иногда кажется, что мы уже умеем общаться, при этом говорим ему, а он, почему-то, не понимает! Возможно, потому, что мы не умеем правильно доносить информацию. Возможно, и потому, что нам кажется, что он сам должен догадаться. А также и потому, что эмоции иногда зашкаливают, и он отключает своё внимание, а наши слова просто делает фоном, как радио. А возможно, мы уже так разочаровались в своём мужчине, что думаем, что всё бесполезно, напрасно… и сделаю-ка я лучше всё сама.
В этот день разберём, что такое гармоничные отношения именно для вас. Чего бы вам на самом деле хотелось.

На встрече мы:

  • определим, какие гармоничные отношения мы хотим;
  • изменим своё отношение к супругу (партнёру);
  • научимся конкретным правилам общения и упражнениям, помогающим нам в этом, чтобы общение было продуктивным и гармоничным;
  • создадим образ будущего гармоничных отношений и запустим этот процесс на улучшение.
День шестой – Мастер-класс по МАК «Шаги к гармоничным отношениям» 
(продолжительность 3 часа)

мини-курс, уникальность, индивидуальность, тренинг, саморазвитие, женщина, шаги к гармоничным отношениям, Пересыпкина Елена, трансформация, ценность, тренинги в Санкт-Петербурге, обиды, прощение, отношения, мужчина, метафорические карты, мастер-классЭто очень ресурсная, полезная и экологичная практическая работа. Каждый в этот день определит нынешнее состояние отношений, посмотрит на отношения под разными углами, в том числе то, как их видит ваш супруг (партнёр), определит, как достичь гармоничных отношений. Для достижения позитивного результата будут выявлены конкретные шаги (действия), которые необходимо сделать. И для каждого из участников эти шаги будут свои.

На встрече мы:

  • познакомимся с метафорическими картами (МАК);
  • проведём демонстрационный мастер-класс с одним из участников встречи;
  • самостоятельно в парах поработаем с метафорическими картами по технике «Шаги к гармоничным отношениям»;
  • завершим наш мини-курс вашими отзывами, нашими подарками.

Место проведения: Санкт-Петербург

Отзывы о предыдущих тренингах на этой странице

Контактная информация для записи на курс  здесь

Сказки Эльфики

Сказки Эльфики.

Есть в нашем мире удивительная сказочница Ирина Сёмина. Она пишет удивительные вдохновляющие, жизнеутверждающие, исцеляющие, поучительные сказки. Эльфика, таков её псевдоним, не просто писатель, она психолог.  Она создаёт терапевтические сказки. И эти произведения незаметно и ненавязчиво проникают в сознание человека, меняя его. Появляются озарения, приходит осознание и понимание некоторых вещей, о которых раньше, быть может, даже не задумывался… а может и задумывался, но в жизненной суете не получал ответа.

Обиды, осуждения, злость, нелюбовь к себе, жажда мести и прочие негативные эмоции, - все мы знаем, что они вредны, что нужно научиться ими управлять. А что, если их вообще не допускать? Вот тут-то и полезно почитать что-нибудь у Эльфики. И, возможно, проблема уже не будет выглядеть безнадёжной. Когда, как в этих сказках, посмотришь на неё с нескольких ракурсов, да ещё и решение подскажут, то уже легче… и проблема превращается в решаемую задачу.

сказки Эльфики, Ирина Сёмина, терапевтическая сказка, психология, исцеление, вдохновение, психологическая помощь, Пересыпкина ЕленаКниги Эльфики – эта те минутки тишины и раздумий, которые может посвятить себе каждый, в перерывах между суетными хлопотами. После прочтения поднимается настроение, а, значит, улучшается самочувствие.

Если вы хотите «наставить» своего близкого «на путь истинный», при этом вас он слушать категорически отказывается, то оптимально, как вариант, подарить ему одну из книг Эльфики.

Читаются её произведения очень легко, с удовольствием, наполняя человека радостью, верой и вдохновением на новые свершения.

Приятного прочтения, ваша Елена Пересыпкина.