Вебинар "Мешок обид из детства" в центре "Лотос"

Представляю вашему вниманию запись вебинара об обидах, которые тянутся из детства и не только.

Большинство обид из детства связаны с обидой на родителей: недолюбили, обижали, отдали бабушке/дедушке на воспитание, не верили в вас, испортили вам всё детство и т.д. Вместе с тем, с каждой такой ситуацией из прошлого вы приобрели опыт, прошли определённые уроки, стали сильнее. А неприятный осадок, возможно, до сих пор напоминает о себе и тяготит... А хочется всё таки поддержки и взаимопонимания с родителями...

Из видео вы узнаете:

  • что такое обида
  • почему вредно обижаться
  • откуда обиды берутся и почему возникают
  • как работать с обидами - пошаговая инструкция
  • что значит "вычерпывать плюсы"

А также пройдёте технику "Как я выбирал родителей".

Это видео будет полезно не только тем, у кого задачки с родителями (обиды на них), но и для тех, кто, в принципе, привык обижаться на всех, или считает, что его действительно все обижают.

В статье "Как мне удалось простить своего отца" - мой личный опыт, который, возможно, поможет и вам снять с себя груз обиды на близкого человека.

Повышаем свои вибрации, друзья!

5

Письмо новорождённой маме

письмо новорождённой маме, счастливая мама, как сделать ребёнка счастливым, жизнь после родов, Елена Пересыпкина

Здравствуй, новорождённая мама!

Даже если у тебя этот ребёнок не первый, ты всё равно «новорождённая»!

Потому что с каждым новым малышом, с каждым своим ребёнком ты рождаешься заново, как Мама.

Материнская интуиция

Каждый твой ребёнок уникальный, и ты как мама изучаешь его, учишься ему помогать и подсказывать, где-то не вмешиваешься, а где-то поддерживаешь. У каждого ребёнка своя жизнь и у каждого из них только их ситуации для опыта и проживания. А ты, с одной стороны, наблюдатель, а, с другой стороны, помощник и надежная поддержка. И в, казалось бы, обычной ситуации ты поступаешь так, как подсказывает твоя материнская интуиция. Хоть и написано много книг, где мамы, психологи, учёные, мудрецы делятся своими наблюдениями, наработками, способами и правилами, как надо и как не надо. фильтровать информацию, выбирать то, что тебе подходит, материнская интуиция, письмо новорождённой маме, Пересыпкина ЕленаДа, это может быть полезным, вместе с тем, всегда слушай своё сердце и чувствуй своего ребёнка!!! У тех, кто написал книгу, возможно, большой опыт, которого у тебя может и не быть (особенно если ребёнок первый), вот только их наблюдения основаны на других детях, а не на твоём. Да, можно и нужно читать книги, которые ты считаешь полезными для тебя, просто постарайся отфильтровывать то, что интуитивно тебе кажется неподходящим, или малыш будет противиться твоим нововведениям очень настойчиво (будь то кормление по часам, в одно и то же время укладывать спать, отправить его в секцию по футболу и т.д.).

Каждый человек уникален, как твой ребёнок, так и ты сама. Поэтому не вини себя за то, что «неправильно» кормишь, одеваешь, воспитываешь, не так ведёшь себя. Главное, чтобы в вашем общении друг с другом, да! и с папой тоже, вам было комфортно и радостно. Я не призываю тебя убрать все нормы приличия и забыть, что ваше шумное веселье в 12 часов ночи может помешать кому-то спать. В то же время, постарайся легче и проще относится к тому, что скажут люди, к их замечаниям, «умным» подсказкам, лекциям, упрёкам. Бери только то, что пригодится: «полезно – беру, лишнее – заберите назад».

Твой ребёнок уникальный

Твой ребенок уникален и ценен для этого мира, поэтому не сравнивай его с другими, радуйся его успехам и достижениям, помогай и поддерживай, а также верь в него! Верь, что он справится (вместо «без меня ведь не справится»), верь, что он всё сможет (вместо «ничего не можешь сам сделать»), что он самый лучший и способный (вместо «бездарь» и «неумеха»). Помни, что у него могут быть свои задачи на эту жизнь, отличные от твоих. Просто наблюдай, вдохновляй, помогай и поддерживай.

Счастливая мама

счастливая мама, счастливы дети, письмо новорождённой маме, Пересыпкина Елена, психолог в Петербурге

А знаешь, что самое важное для малыша? Еда, вода, одежда, тепло, уют, добрые мамины и папины руки, слышать биение маминого сердца, приятные нежные поцелуи, мамина улыбка, помощь по первому зову? Да, это важно! И всё же, самое важное для него– чувствовать и понимать, что его мама счастлива!

Почему?
Потому что именно счастливая мама, может искренне любить, поддержать, обнять, подбодрить, помочь, улыбнуться, радоваться первым шагам и новым свершениям своего ребёнка!!!

Это совсем не значит, что все в жизни будет гладко, спокойно и радостно, и будут только успехи и победы. Вместе с тем, любые задачки, поражения, неудачи превратятся в опыт, и проживутся вами намного легче.

Да, кстати, ты, вероятно, хочешь, чтоб твои дети были счастливые? Так научи их своим примером.

Проси о помощи

отдыхать, просить о помощи, гипнотерапевт Елена Пересыпкина, психолог в Санкт-Петербурге, письмо новорождённой маме, счастливая мама, отдохнувшая мамаДа, ты сильная, ты справишься, у тебя всё получится! Вместе с тем, позволяй себе отдыхать. Если человек не высыпается три ночи кряду, мало ест, а весь день работает, то ему просто физически будет непросто быть радостным, весёлым и счастливым, а также активным и бодрым оптимистом. Любому человеку нужен отдых. Тело просит его, и, кстати, имеет на это полное право, чтобы быть здоровым и уравновешенным. Поэтому, находи время отдыхать. «Я не могу, когда мне?» - скажешь ты. В то же время, если немного подумать и поискать, ты его обязательно найдёшь, отложив ненужную болтовню с подругой о подгузниках, сварив суп на 15 минут позже обычного, просто делегировав какие-то дела мужу, бабушкам, мамам. Да, они вовсе не обязаны тебе помогать, с другой стороны у тебя всегда есть возможность: попросить о помощи.

Вполне вероятно, они с радостью согласятся, возможно, откажут, так как могут быть действительно заняты. Возможно, они морально не готовы сидеть с вашими детьми. Мне сестра, например, честно об этом сказала и предложила другие варианты помощи, на которые она согласна, и я благодарна ей за честность. Во всяком случае, мне не нужно было накручивать себя, ища ответ на вопрос: а почему мне отказали? Вместе с тем, твои близкие хотя бы узнают, что тебе нужна помощь. «Не просишь – значит, справляешься».

Хотя в теории у некоторых людей есть такая установка: «все обязаны мне помогать», или «ну, все же должны друг другу помогать…». Вот, исходя из этой теории, есть люди, которые лезут (простите) везде со своими советами. Поэтому лучше попросить, дать знать, что тебе нужна помощь. Как правило, родные только и ждали того момента, чтоб чем-то помочь, ощутить свою важность и значимость в семье (это действительно важно каждому). В то же время, если откажут, то просто пойми, что у них могут быть действительно важные дела, и обратись к другому. А нет, так ты же сильная))), ты справишься.

Ты никому ничего не должна

И еще один момент: ты никому ничего не должна. Ты любишь своего ребёнка, ты с радостью даришь ему свою любовь заботу, готовишь для семьи ужин с удовольствием, идешь на прогулку, чтоб просто подышать свежим воздухом, а заодно твой ребёнок активно подвигается. Но ты НЕ должна стирать, убирать, всегда помогать, делать только то, что хотят домочадцы, выполнять все просьбы, жертвуя своими желаниями и силами. Да, ты всё это можешь делать, потому что хочешь. Само по себе слово «ДОЛЖНА» отнимает много энергии и заставляет делать что-то противоестественное для тебя. Когда ты говоришь «ХОЧУ», ты идешь по велению своих желаний, а значит в потоке, а значит, энергии прибавляется. Поэтому, во-первых, отследи, что ты хочешь делать из того, что должна, во-вторых, подумай, как то, что ты действительно должна, сделать самым комфортным для тебя способом, в-третьих, проверь, есть ли среди того, что должна, то, что вообще никому не нужно. Ну и, в четвёртых, разберись с тем, чего же ты хочешь на самом деле. И если первым пунктом стоит «выспаться», то найди для этого возможности или попроси о помощи.

Главное для ребёнка – это счастливая мама. А значит отдохнувшая.

Выбирай оптимальное для себя и вашей семьи

Что такое хорошо, и что такое плохо, решать тебе самой, не подругам, не родственникам, не средствам массовой информации и пр. Всё относительно. Для кого-то ты просто обязана сидеть с ребёнком 24 часа в сутки, дарить ему любовь, не водить или водить в садик, школу, в бассейн, на гимнастику. Вместе с тем, в твоих условиях и обстоятельствах, тебе решать, как лучше поступить для ребёнка, семьи, для тебя самой, в конце концов. Я не призываю всё пенять на обстоятельства и ничего не делать, я лишь хочу, чтобы в своих обстоятельствах и возможностях ты выбирала ОПТИМАЛЬНЫЕ для вашей семьи варианты. И если тебе комфортно быть всё время с ребёнком, то делай так. Если тебе роль домохозяйки совсем чужда, у тебя есть амбиции, ты хочешь продвигать своё любимое дело, кайфуешь от этого и испытываешь удовольствие и удовлетворение (вместо того, чтобы пахать из-за необходимости тащить на себе всю семью), то делай карьеру. Помни одно, что теперь ты мама, у тебя есть дети, а дети хотят видеть маму счастливую, учиться быть счастливыми на примере своих родителей.

Счастлива мама – счастливы дети.

Притча

В завершении моего письма, притча.

Сидит старик у обочины и смотрит на дорогу. Видит: идёт человек, а за ним еле поспевает маленький мальчик. Человек остановился, велел ребёнку подать старику воды и дать кусок хлеба из запасов.
– Что ты тут делаешь, старик? – спросил прохожий.
– Жду тебя! – ответил старик. – Тебе ведь доверили этого ребёнка на воспитание?
– Верно! – удивился человек.
– Так бери с собой мудрость:
«Если хочешь посадить человеку дерево, посади плодовое деревце. Если хочешь подарить человеку лошадь, дари лучшего скакуна. Но если доверили тебе ребёнка на воспитание, то верни его крылатым».
– Как я это сделаю, старик, если сам не умею летать? – удивился человек.
– Тогда не бери мальчика на воспитание! – сказал старик и направил взор на небо.
Прошли годы.
Старик сидит на том же месте и смотрит в небо.
Видит: летит мальчик, а за ним – его учитель.
Они опустились перед стариком и поклонились ему.
– Старик, помнишь, ты велел мне вернуть мальчика крылатым. Я нашел способ... Видишь, какие выросли у него крылья! – сказал учитель гордо и с лаской обвел крылья своего воспитанника.
Но старик дотронулся до крыльев учителя, приласкал их и прошептал:
– Меня больше радуют твои перышки...

растить себе крылья, растить ребёнку крылья, крылатая мама, письмо новорождённой маме, счастливая мама, регрессолог в Петербурге, Елена Пересыпкина

Конечно, это не всё, что я хотела тебе рассказать, и будут, вероятно, новые письма.

Будут у тебя вопросы – пиши, я обязательно поделюсь с тобой своим опытом и видением ситуации, а ты возьмешь из этой информации то, что тебе будет полезно, важно и нужно.

Люблю тебя,
гармонии тебе,
будь счастлива!

Твоя Елена Пересыпкина

10

отношения с мамой, отношения со свекровью- А она?
- А она все свои советы дает, надоела уже. Чего всё время лезет? Все ей не нравится, как я Андрюшку воспитываю.
- А чего говорит-то?
- Говорит, что надо пораньше его спать укладывать, а то истерит много именно от перевозбуждения по вечерам…
- А ты?
- А как я его уложу, он меня не слушается!!!
- Так ты бы с бабушкой оставила его на ночь, пусть сама его попробует уложить!
- А это идея, я попробую…

Прошло пару дней (недель).

- Ну как, оставила Андрюшу на ночь?
- Да, и ведь с ней он спокойно и вовремя засыпает!!! И как ей это удается?
- А ты спроси, как у нее это получается.
- Да, наверное придется спросить, хоть и не хочется, опять засыплет своими советами.
- А ты послушай, может и дельное что скажет.
- Ладно, попробую…

Спросила, получила совершенно полезные подсказки. Теперь Андрюша ложится вовремя, а у его мамы появилось чуточку больше времени, которое она использует для себя…

счастливая мама

Иногда отношения со своими родителями или родителями супруга(ги) складываются не совсем хорошо. Иногда это зависит от нашего к ним отношения.

Хоть вы и выросли и стали родителями, в вас частенько может присутствовать тот бунтарь, который был в подростке.

Конечно, вы сами знаете как лучше, как правильнее. Вам об этом рассказывала подруга или друг, или первоклассный специалист в этой области. Или вы прочитали много книг на эту тему, и вы действительно знаете как правильно.

И все же порой полезно хотя бы попробовать услышать то, о чем вам говорят. Да, это может быть не в той манере и не с той интонацией, которая вам нравится. Вместе с тем, попытайтесь услышать конструктив – та полезная информация, которая может вам пригодиться.

Ведь у Бога нет других рук, я добавлю еще и УСТ, кроме наших, человеческих.

И через других людей вам может поступать очень полезная информация или подсказка.

Порой мешает получить эту информацию – предвзятое отношение к человеку.

Пример. Уже успешный тренер-психолог побывал на одном из семинаров по продвижению своего бизнеса. На сцену вышла старушка лет 80-ти и стала спокойным размеренным тоном рассказывать свою историю. У нашего «успешного тренера» мелькнула мысль в голове: «Ну чему эта старушка может меня научить?».

Он отключил свою внимательность. Включился тогда, когда услышал от старушки, что теперь, когда у нее успешно налажен бизнес, она может уехать в путешествие с внуками в любую страну, куда внучок ткнет пальцем на глобусе.

О том, как же она его наладила, он прослушал и очень сожалел об этом.

Вот и мы, иногда думая, что уже эксперты, отказываемся прислушаться к тем, кто уже прошел свой опыт, например в воспитании детей. Тем более, вы видите результат воспитания: себя или своего супруга.

Попробуйте отключить свою предвзятость, пренебрежение и прислушаться к тому, о чем вам говорят. Попробуйте понять, что вам дают советы из самых лучших побуждений и желания помочь.

советы бабушек

Главное, у вас всегда есть право выбора, воспользоваться этим советом или нет. Вы НЕ обязаны следовать всем советам. И в этом ваша сила. Вы с благодарностью принимаете советы, в то же время вы сами выбираете, что для вас ценно и полезно, а что шелуха.

Зная эту простую истину, вы будет спокойно воспринимать советы, и принимать решения руководствуясь своей интуицией.

отношения с родителями, отношения с бабашкой, отношения со свекровью

Конечно, бывают и ошибки в воспитании нас нашими родителями, и возникают обиды, разочарования. О том, как к этому относиться, как поступать, поговорим в следующей статье. Частично обиды на родителей затронуты в статье Как мне удалось простить своего отца.

5

Как мне удалось простить своего отца

Сегодня, я хочу вам рассказать о том,  как я простила своего отца. Его нет со мной с 13 лет. Мой папа пил и обижал маму. И хоть я его и любила, но была в обиде на него за то, что мое детство было не таким уж безоблачным, как хотелось.На это мне потребовалось чуть больше полугода. Постепенно слой за слоем, я работала над каждым всплывающим моментом из прошлого, к которому была морально готова. И мне помог в этом не один инструмент. Я работала и с установками, и с благодарностью, с поиском плюсов, с помощью МАК. Я работала с принятием и осознанием. А самое главное, я знала, зачем мне это было нужно: отпустить обиды прошлого и двигаться дальше. Так как прошлое очень настойчиво меня держало.

Не секрет, что когда я проходила обучение у Полины Суховой, я прорабатывала себя и свои задачки с другими учениками. И первой подсказкой на пути к прощению была работа с помощью МАК по поиску своего предназначения. Прежде чем прийти к моему предназначению, мне было рекомендовано починить все сломанное в прошлом, а именно в детстве.

Ниже я приведу свои личные шаги с комментариями.

Шаг 1

В декабре 2015 года, в день смерти отца я сделала в своем дневнике такую запись: «Дорогой папуля! Все, что было грустного и обидного, мы с тобой забудем. А сегодня я вспомню, все хорошее, что было у нас с тобой». Выписала я тогда не так много пунктов, всего 9.

Вот некоторые из них:

  • Ты спасал нас, когда машина поехала в воду
  • Ты обожал, когда я сковыривала корочку с твоих ран или копошилась в твоих волосах
  • Ты держал меня на руках, а я чувствовала твое тёплое отношение ко мне
  • Ты отпустил нас жить в Питер, это было не просто для тебя, но ты понимал, что так будет лучше для нас с братом
  • Ты подарил нам с братом жизнь.

Шаг 2

 

Спустя время, уже весной 2016г., после сеанса с Наташей Н., я снова начала вспоминать счастливые моменты, которые были у нас с отцом. Это и его радость от рождения дочери, то есть меня. Это и вкусные сладости на праздники. Это и памятные фотографии, которые он делал для истории. Это и совместные поездки на море и на рыбалку. Он всегда защищал меня и оберегал. Он учил меня плавать. Было еще много чего, что я вспомнила. Утром после этих воспоминаний я проснулась с радостным ощущением от того, что у меня был отец, и что он всегда рядом со мной и меня поддерживает.

Шаг 3

Я попросила у папы прощения. Мне было стыдно за него, я мечтала о другом отце, который был бы лучше этого. Я завидовала другим ребятам, у которых папы не пили. Я могла бы написать ему письмо, и рассказать, как его люблю, попросить прощения. В то же время, самого осознания было для меня достаточно, чтоб принять события такими, какие они были.
Я нашла много плюсов, обрела нужные качества характера, благодаря именно такому детству.

Шаг 4

Следующий мой шаг в проработке с отцом был с помощью Метафорических ассоциативных карт (МАК).
Где главной задачей моих отношений с отцом было для меня научиться прощать и принимать, а задача отца – помочь мне в этом. Мне было важно распутать некие узелки, кармические или эволюционные, чтобы наладить гармоничные отношения с папой. И самый сложный узел - это довериться, расслабиться и получать удовольствие от жизни. Развяжется он – развяжутся и все остальные.

Комментарий
Все мы воплощаемся в этой жизни, чтоб проработать определенные качества, которые мы сами перед воплощением выбрали, или отработать кармические долги. В моем случае, вероятно, я очень хотела отработать прощение, научится доверию и перестать обижаться.)

Очень нравятся мне МАК тем, что полное уединение, как, например, во время вхождения в транс, не обязательно. Дети рядом, а я спокойно работаю по запросу... они только с любопытством смотрят на картинки и слушают...

«Случайное» сообщение

Спустя большой промежуток времени (месяца 3 прошло) мне передали через другого человека сообщение от отца. Он благодарил, что я его простила. Так как, до тех пор, пока я его не простила, он не мог идти на новые воплощения и задания. Своей обидой я его держала. Я то думала, что прощение отца нужно только мне, а оказалось, что и ушедшему человеку.
К чему это я? Если вдруг у вас есть обида, претензия и т.д. к ушедшему человеку, то, возможно, стоит позаботиться не только о себе (снять груз этот в себе, чтоб жить налегке и радоваться жизни), но и о том человеке...

Рекомендации:

Чтоб найти гармонию в отношениях с близкими людьми, а можно и с коллегами (можно и с «врагами», так как они для вас учителя, и нужны вам для обучения = роста и развития вашей Души), можете воспользоваться следующей схемой:

1. Благодарности
В первый день можно написать в тетради (блокноте и т.п.) 40 благодарностей, учитываются все, масштабность значения не имеет. Затем каждый последующий день выписываете по 10 благодарностей. Постепенно начинаете благодарить вслух лично человека.
Поправка: должно быть искренне как на бумаге, так и вслух.

2. Искать лучшие грани в этом человеке.
Когда ищешь прекрасное в человеке, его поступках, характере, внешности и т.д., ты направляешь туда внимание. Куда внимание - туда и энергия... и по закону торсионных полей, что излучаешь, то и притягиваешь. Соответственно человек автоматически поворачивается к вам красивой стороной.

3. Плюсы из отношений, какими бы они ни были.
Чтобы понять, какой урок вам нужно усвоить, сначала найдите те плюсы, те новые качества, которые вы приобрели.
Пример. Вам учительница по литературе ставила 2 за сочинения. Вы упорно переписывали сочинение за сочинением, исправляя грамматические ошибки, речевые обороты, желая по-прежнему донести свои мысли на заданную тему. И хоть аттестат немного подпорчен, в то же время вы спустя определенное время с легкостью пишете отчеты, планы, служебные записки, заявления или претензии в организации, пишете проекты, пишете книги...и т.п.

4. Вспоминать лучшие моменты.
Это фундамент, который вы легко можете создать себе сами. Он помогает обрести уверенность в том, что жизнь прекрасна и что я все смогу. Это нужно сделать, волевым усилием, искренним желанием: найти прекрасные моменты. Они были и есть, надо только начать их искать, записывать, и с каждым новым воспоминанием будет вспоминаться еще больше этих приятных моментов.

Есть очень много техник и способов проработки детства, детских обид и т.д., чтоб улучшить свою жизнь здесь и сейчас.

Вспомнив лучшие моменты, вы явно почувствуете разницу в эмоциональном состоянии до и после воспоминаний, сделаете новые нужные шаги к принятию, к прощению человека.

5. Разговаривайте с близкими искренне, говорите о своих ожиданиях и желаниях, о своих чувствах, о своей любви.

Иногда случается так, что человек поступает с тобой именно так, имея самое благое намерение, а ты начинаешь думать, что он делает это специально, чтоб унизить, разозлить, обидеть и т.д. Самый простой способ выяснить намерение - спросить: «Ты зачем это делаешь?». Иногда ответы очень удивляют и радуют... а еще успокаивают наш тайфун не ресурсных чувств.

6. Просите прощения... искренне...

Сомневалась, писать вам об этом личном опыте или нет, но потом решила, что многое может пригодиться и вам, мои дорогие читатели.

Очень буду рада, если кому-то эта статья сможет помочь.

Предлагаю вашему вниманию вебинар в тему обидок и чтто с ними делать "Мешок обид из детства".

Будет желание поделиться своим опытом в подобных вопросах взаимоотношений – пишите в комментариях.
Будут вопросы – пишите.
Захотите проработать подобные вопросы со мной – буду рада помочь.